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Intolleranza al lattosio: test, dieta e sintomi - Farmaco e Cura

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Oggi vi daremo qualche suggerimento per avere sempre a portata di mano qualche condimento indispensabile per la buona riuscita dei piatti.

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Dieta per intolleranza al lattosio

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Non bisogna comunque dimenticare che non esiste una dose-soglia valida per tutti e che quindi la tolleranza al lattosio è assolutamente soggettiva. Nella tabella riportata di seguito vengono indicati gli alimenti permessi e vietati nella dieta per intolleranza al lattosio :.

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Chi desidera scaricare il foglio di calcolo che permette di scoprire in modo automatico la quantità di di lattosio giornaliera assunta in base al peso in grammi di ogni alimento faccia click qui.

La Dieta per l’Intolleranza al Lattosio

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  • Le intolleranze alimentari e le allergie, come quella al glutine, sono disturbi molto diffusi che colpiscono una buona parte della popolazione. Fortunatamente, i rimedi sono diversi e i problemi si possono gestire anche con una corretta e mirata alimentazione che punti a evitare inutili restrizioni e a ridurre il rischio di carenze nutrizionali.
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